21 Февраля Пт
$ USD 0.00 a
EUR 0.00 a

Почему возникает злость и раздражение на детей?

Почему возникает злость и раздражение на детей?


     О материнстве

d97020215a215dbd071ac6656bb3ae6e.jpg
Ольга Иванникова, психолог, тета-практик, специалист по работе с подсознанием 

     1. Сели батарейки. Да, да, элементарно голод. Если я голодная, я могу быть злая как черт. Поэтому, если я понимаю, что пора поесть, я предусмотрительно не реагирую на мелочи, которые выводят из себя. Сначала поесть, а потом уже все будет проще. ⠀ 

     Другой вариант того же: усталость физическая или эмоциональная. Если я устала, и силы на пределе, можно конечно пересилить и заставить себя. И тогда функцию поставщика энергии на себя возьмет печень – отсюда и раздражение. ⠀ 

     Или забить на дела, на бардак, на воспитание детей – и отдыхать. Если я не в ресурсе, мои нравоучения все равно не воспримут, либо они будут с раздражением и злостью, а так детям воспринимать еще хуже. Поэтому если устала – лучше позаботиться о себе. Приготовить минимум, перепоручить детям, врубить мульт и поспать. ⠀

     2. Эмоциональный капец. Выгорание. Души моих детей пришли ко мне командой почти одновременно. Это даже веселее, чем близнецы. Почти 2 года сплошных беременностей. Они родились 22 и 25 сентября с разницей в 1 год. ⠀ 

     Это когда одна ест грудь, а вторая феерично вываливает кашу на пол. Плач вдвоем и вообще непонятки, к кому первому бежать на детской площадке? 

     Ситуацию на тот момент усугубляло полное отсутствие денег, невозможность их заработать и еще и нелады с мужем. ⠀ 

     Я знаю что такое депрессия по полной программе. Это другая Вселенная, где ты живешь будто в кошмарном сне, которые разбавляются моментами счастья с детьми. ⠀ 

     Что делать здесь? Когда нам тяжело, лучшее что возможно - это максимально бережнее относиться к себе. Да, я злюсь, на себя, на детей, на жизнь. И конечно мне стыдно и постоянно виню себя. О боже! Я раздражена! Как можно? Я ж мать! ⠀ 

     Но нет ничего стыдного в том, что сейчас мне плохо. Мы живые. И у всех бывают сложные периоды. 

     С вами все в порядке. Так бывает. Так будет не всегда. Здесь мне хочется обнять всех кому сейчас сложно. И да, с этим можно работать.

     3. Мировоззрение или подводные течения: ⠀ 
  • Дети меня ограничивают. Мою свободу. Мою жизнь. Это убеждение из коллективного бессознательного, человечеству привычно так думать. По факту женщины даже с маленькими детьми могут быть свободны, жить любой жизнью. Сколько случаев есть, когда путешествуют с 5 детьми и продолжают зарабатывать. Это просто ограничивающее убеждение. Если убрать, сразу становится легче дышать. ⠀
  • Дети мешают. Это о внутреннем "Я мешаю" А так же о личных границах. Скорее всего их нет, и вы не знаете, где сказать «стоп» детям, они не знают, что позволено, а что нет. Оттого некомфортно и раздражают их поступки или слова. ⠀ 
  • Материнство – это тяжело, это тяжелый труд. (Я жертвую собой ради детей. Я жертвую своим телом или здоровьем ради своего рода. Я пожила, пусть дети поживут . Моя жизнь закончилась). Это с исторического уровня. Наши прабабушки рожали по 15-20 детей, и из них половину умирала. А еще тяжесть военного времени. Все это хранится в наших генах. Сейчас времена изменились, а боль и тяжесть утраты все еще гнетет изнутри. ⠀ 
  • Я плохая мать. Я должна быть идеальной мамой. Классика. Здесь масла в огонь добавляет Инстаграм, родственники с советами и представления о том, какой вам нужно быть чтобы точно быть хорошей матерью. Сколько точек зрения о материнстве вы храните? И чьи они? И сколько в этом вины и злости на себя?
  • Я должна своим детям. Я обязана. Материнство – это долг. А еще веселее: я должна посвящать детям все свое время, внимание и жизнь. Я должна посвятить всю себя. А где есть долг – там напряжение и злость. Здесь свобода просто любить подменена чувством долга. А если смотреть еще глубже, чувство вины и долга по отношению к своим родителям. И это про границы, распределение времени. Где моя жизнь, а где жизнь моих детей. ⠀ 
  • У меня хорошие дети, но вот некоторые черты прям бесят. Это о любви к себе. Если я себе не нравлюсь или себя ненавижу, конечно дети будут эти чувства поднимать. И чем большего я в себе не принимаю, тем больше будут эти же черты выбешивать в детях. Они просто зеркало. ⠀ 
  • Я отвечаю за детей, за его настроение. Ребенок- это часть меня. Гиперответственность за настроение ребенка, за его истерики, за его недовольство. Часто это бывает с маленькими детьми. В свое время на сессии осознанность, что ребенок – это другая личность, накрывала меня мин 30. ⠀ Как так он думает и реагирует не как я? До этого я считала, что всегда могу предсказать его реакцию. Или всегда могу управлять его настроением. ⠀ 
  • Я не могу ему дать то, что он хочет. Отсюда и раздражение на него и на себя. Особенно это ярко, если вы так и не научились позволению: делать и покупать что-то для себя. Тогда «капризы» ребенка будут особенно раздражать. Это о позволении и любви к себе. И вообще глобально о внутреннем ощущении своих возможностей. ⠀ 
  • Дети мешаю мне устроить мою личную жизнь. Дети- это обуза. Тоже из коллективного бессознательного. Из серии – кому я нужна с детьми? ⠀ 
  • Страх за детей. За их будущее или здоровье. Если страшно, будет гнев. Это защитная реакция. ⠀
     К примеру, вот сейчас не учится, потом не сможет устроиться в жизни. Отсюда гнев и очень сильная реакция на лень, давление. Здесь стоит поработать над убеждениями, доставшимися вам от родителей. ⠀ 

     То же самое касается страхов, что заболеет. Глубинно, это о страхе заболеть самому. ⠀ 

     Сказать, что я спокойная мама... вот это точно не про меня.

     Солнце в овне, а марс вообще экзальтированный. Если проще я огненный знак, вспыльчивый темперамент. Отсюда же врожденный электровеник, любовь к движухе, танцам и даже занятие борьбой какое-то время. Излупить грушу ногами это кайф. ⠀ 

     Более того, в свое время я совмещала занятия борьбой и кормление грудью. Как вам? ⠀ 

     И все же мне с моими детьми легко. Причина тому, постоянная работа с собой, своими эмоциями и убеждениями. Чем легче и комфортнее мне –  соответственно легче и комфортнее им со мной. ⠀ 

     Чем больше я довольна собой и жизнью, тем проще мне относиться к их маленьким катастрофам. Ваши дети зеркалят ваш внутренний баланс или наоборот напряжение. ⠀ 

     Поэтому приглашаю к себе на личные проработки ваших переживаний и волнений. Все, о чем писала выше, можно изменить. Глубинно! И тогда так отпускает, столько легкости тепла и света приходит в жизнь и материнство. 

     Конечно причин гораздо больше, всего не опишу. Пока закончила еще ворох вариантов на ум пришло. Нашли себя?
Социальные комментарии Cackle