22 Ноября Ср
$ USD 59.46 a
EUR 69.82 a

Семинар Анастасии Неборак в Липецке

Семинар Анастасии Неборак в Липецке


     11 и 12 ноября в студии йоги «Шанти» состоится семинар преподавателя хатха-йоги из Волгограда

    

     Что вас ждёт: 

практика асан; 
лекция о йогическом питании; 
лекция о балансе дош в теле; 
тест на определение индивидуальной конституции тела; 
индивидуальные рекомендации. 

Программа семинара:

     11 ноября 

10:00-11:00 - практика асан (общеукрепляющий комплекс);
11:00-13:00 - лекция о практике йоги с точки зрения повседневной жизни. Разговор о том, как выстроить эффективный режим дня. Разбор понятия митохары. Разговор о воздействии пищи на сознание, о вкусах пищи и важности их правильного сочетания. Разбор определения 3-х дош, их динамика и баланс. 

     12 ноября 

10:00-11:00 - Сурья Намаскара (различные вариации выполнения комплекса);
11:00-13:00 - тест на определение индивидуальной конституции тела. Определение баланса дош на настоящий момент. Рекомендации по питанию исходя из результатов теста. 

     Студия йоги «Шанти», ул. Советская, 64.

     Запись по телефону: 90-07-25. Подробности в сообществе

     Фото: vk.com, Семинар Анастасии Неборак
Социальные комментарии Cackle